Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia
- 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
- 1/2 banana amassada
- 1 colher (sopa) de chia
- 1/2 colher (chá) de canela
- frutas para finalizar
Modo de preparo
- Misture aveia, leite, banana, chia e canela em um pote.
- Tampe e leve à geladeira por pelo menos 6 horas.
- Mexa pela manhã para ajustar a consistência.
- Finalize com frutas frescas.
ESPAÇO PUBLICITÁRIO • após o preparo